10 Øvelser til Egenomsorg parterapi tá verður kortið lagt í

tá verður kortið lagt í ein bunka fyri seg

Hvussu nógv kunnu spæla: 1 par ella fleiri pør

som vil give jeres parforhold en tættere forbindelse

at arbejde med sig selv

er dette hæfte en invitation til at skabe kvalitetstid og styrke de vigtigste områder i dit barns udvikling: selvværd

10 Øvelser til Egenomsorg parterapi tá verður kortið lagt íEgenomsorg er et emne vi kan ve os i. Vi kan helt konkret finde metoder til, at blive gladere og mentalt sundere i os selv. Som par og psykoterapeut ser jeg nogle generelle udfordringer, der mangler i den egenomsorg, som vi har lrt at give os selv. Vi er tilbjelige til at kritisere os selv og vre hrde ved os selv. Med disse 10 velser kommer vi rundt om de mere positive mder, at arbejde med sig selv. Denne lille folder med 10 velser til bedre mental