Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva – Ljudbok – Laddas ner 9789127128026 ilmatorjuntaa ja väestönsuojelua sekä ilmapuolustusta

ilmatorjuntaa ja väestönsuojelua sekä ilmapuolustusta

Fem snabba om läromedlet

Myöskin Gestapon rooli kansalaisten vahtikoirana on ollut merkittävä

Utgivningsdatum: 2024-05-29

ISBN: 9789127158832

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva – Ljudbok – Laddas ner 9789127128026 ilmatorjuntaa ja väestönsuojelua sekä ilmapuolustustaI denna meditation, som r 8,5 minuter lng, var lyssnaren p att vara hr och nu och vara medveten om sin kropp genom att knna in knslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder t gngen. Denna vning upprepas flera gnger och avslutas sedan med att man knner in knslan i kroppen som helhet. Meditationen br ses som medelsvr eftersom frfattaren inte gnar ngon extra tid till att frklara processen kroppsscanning d hon anser att det blir tjatigt i lngden fr vana