Hallitse stressiä – Ljudbok – Laddas ner 9789178856275 men allt känns inte riktigt

men allt känns inte riktigt som det brukar mellan dem

and Sherlock Holmes

Han hade färdats hela vägen över Atlanten genom mörker

Färg sits: Vit

eikä tytön katse jätä mitään epäilyjen varaan

Hallitse stressiä – Ljudbok – Laddas ner 9789178856275 men allt känns inte riktigtStressi kuuluu elmn, ja stressinhallinta on taito jonka kuka tahansa voi opetella. Kirja pureutuu stressin syntymekanismiin ja toimintaan sek tarjoaa tykaluja, jotka auttavat palautumaan kuormittavista tilanteista nopeammin. Stressireaktioiden taustalla ovat jo lapsuudessa opitut tunteidenstelymallit, jotka usein helpottavat vain hetkellisesti. Stressinstelyn ytimess on tunteiden nimeminen ja ksitteleminen, jolloin kaikki tunteet ovat trkeit viestej