Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4 – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok Adam och hans Seattle Wonders

Adam och hans Seattle Wonders är regerande Stanley Cup-mästare och ett jagat lag

”Pixie och pappa – På höstpromenad” lyfter fram pappa-barnrelationen på ett mysigt och positivt sätt

andra har det regelbundet

Folkmassans ansikten var liksom täckta av dödsmasker

”Silmäkulmastani näin

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4 – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok Adam och hans Seattle WondersElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan neljs osa: 15 minuutin tietoisuusmeditaatio. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness ohjaaja. Hn