The Secrets of Opti Coaching Båtvård Learn all the ins- &

Learn all the ins- & outs about tacking

Det är mycket viktigt att smörja Ti-Zip dragkedjor regelbundet för att minska risken för läckage samt för att den ska vara lätt att öppna och stänga

Perfekt för att träna upp kroppen för att bli starkare i det statiska arbetet

härdare och doseringspumpar måste du kontrollera att de är märkta med samma

idrottsnät

The Secrets of Opti Coaching Båtvård Learn all the ins- &Optimist racing coach Attila Hodacs reveals 20 years of his coaching experience in this 85 page book. Topics included: The phases of development, how to lead optimist sailors to international level racing, setting up training sessions with different exercises, how to improve boathandling skills, strategy and how to minimize mistakes. A must have for every trainer, coach or interested parent